Du willst Stress abbauen? Oder fitter werden? Oder Körper und Geist besser in Einklang bringen? Oder gar alles auf einmal? Gut so. Yoga ist eine vielseitige Angelegenheit. Mit all diesen Dingen kann ich dir helfen. Ob du ein Könner bist oder gerade erst anfängst - bei Yoga mit Kat bist du willkommen. Erforsche mit mir deine Praxis und erfahre am eigenen Leib, was Yoga alles für dich tun kann.

Melina:

„Seit knapp über einem Jahr praktiziere ich Yoga mit dir, Kat, und es macht genauso viel Freude wie am ersten Tag. Du bringst eine wunderbare Kombination aus Fachwissen und Herzlichkeit in jede Stunde ein und gehst zudem auf die körperlichen Probleme und Einschränkungen jedes Teilnehmenden ein.

Besonders schätze ich deine achtsame Herangehensweise und deine Fähigkeit, Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern auch als geistige und spirituelle Erfahrung zu vermitteln. Man fühlt sich einfach wohl, kann das Yoga in vollen Zügen genießen und danach von Kopf bis Fuß entspannt nachhause gehen. Ich empfehle deine Yoga-Stunden jedem Yoga-Begeisterten und allen, die es noch werden wollen!

Bharti:

„Die Yogaeinheiten mit Katja sind erfrischend und gut strukturiert. Ihre ruhige Anleitung und die ausgewogene Kombination aus Atmung, Haltung und Achtsamkeit machen jede Stunde entspannend und belebend. Vielen Dank für die motivierende Atmosphäre!"

Katrin: 

Ich besuche Katjas Yogakurse seit über zwei Jahren und kann sie uneingeschränkt empfehlen. Mit ihrer ruhigen Art und ihrem fundierten Wissen, insbesondere auch über Anatomie, hat sie mein 100% Vertrauen. 

Sie schafft es, jede Stunde so zu gestalten, dass man sich danach körperlich gestärkt, beweglicher und mental ausgeglichen fühlt. Genau das ist mir beim Yoga wichtig: die Verbindung von Körper und Geist sowie der Erhalt der Beweglichkeit. 

Vielen Dank, Katja, für deine tolle Arbeit! 

Nelly:

Der Yogakurs ist wirklich etwas, das ich jedem, der auf der Suche nach Yogapraxis und Entspannung ist, empfehlen kann. Ich fühle mich dort jedes Mal gut aufgehoben, weil Katja sehr aufmerksam ist und auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht. Man merkt sehr schnell, dass Katja einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und sowohl den körperlichen als auch den geistigen Aspekt im Blick hat. Das macht die Stunden ausgewogen, wohltuend und richtig stimmig. Nach jeder Einheit habe ich das Gefühl, mir bewusst Zeit für mich genommen zu haben.

Sehr angenehm finde ich auch, dass Katja sich wirklich Zeit nimmt, um die Übungen einzuleiten. Es entsteht keinerlei Hetze. Stattdessen schafft sie ein schönes Gruppengefühl und gibt gleichzeitig jeder Person den Raum, im eigenen Tempo und nach eigenen körperlichen Möglichkeiten zu üben. Dadurch entsteht eine ruhige, entspannte Atmosphäre. Zwischendurch gibt es immer wieder kleine, lustige Momente, die die Stimmung auflockern, ohne die Konzentration zu stören.

Was mir außerdem besonders gefällt, ist die Atmosphäre in der Gruppe. Die Teilnehmenden gehen sehr freundlich, respektvoll und offen miteinander um, sodass man sich schnell wohl und willkommen fühlt. Katjas freundliches und unkompliziertes Auftreten rundet das Ganze ab. Nach jeder Stunde habe ich das Gefühl, neue Energie getankt und gleichzeitig Entspannung gefunden zu haben. Meist gibt es auch noch ein paar Tipps und Inspirationen von Katja obendrauf.

Michaela:

Die Yogastunden bei Kat sind für mich zu einem wichtigen Ruhepunkt im Alltag geworden. 

Ihre beruhigende Stimme, die klare Anleitung und das Eingehen auf individuelle Wünsche helfen, wirklich loszulassen und zu entspannen. 

Gabi:

Ich kann den Yogakurs bei Katja nur empfehlen! Sie ist eine sehr liebe und freundliche Yogalehrerin, bei der man sich sofort wohlfühlt.

Die Atmosphäre während der Stunden ist entspannt und angenehm – perfekt, um den Alltag hinter sich zu lassen und richtig abzuschalten.

Die Räumlichkeiten sind neu und gemütlich eingerichtet, was zusätzlich zur Wohlfühlstimmung beiträgt.

Katja gestaltet die Übungen sehr individuell und geht aufmerksam auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Dadurch fühlt man sich bestens betreut und kann die Praxis optimal für sich nutzen.

Ein kleines Highlight sind die selbstgemachten Eiweißbällchen, die es manchmal nach der Stunde gibt – eine tolle und liebevolle Geste 🙂

Insgesamt ein wunderbarer Ort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.