"Jeder kann Yoga machen - solange er atmen kann!" (Patthabi Jois).

Stunden

plan

Montag (Schwalbach)
11:15-12:30 Rückbildung
15.04.-03.06.2024 (Einstieg noch möglich)
26.08-28.10.2024
 
18:30 - 20:00 Yoga für alle(Einsteiger)
15.04.-03.06.24
 17.06.-09.09.2024
16.09.-18.11.2024


 

Mittwoch (Schwalbach)
19:30 - 21:00 Yoga für alle(Einsteiger)
17.04.-05.06.2024
19.06.-11.09.2024
18.09.-20.11.2024


Donnerstag (Niehö)
17:00-18:15 Yoga für Schwangere
16.05.-11.07.2024
29.08.-31.10.2024
14.11.2024-23.01.2025



18:30 -20:00 Yoga für alle
(Einsteiger) 
16.05.-11.07.2024
29.08.-31.10.2024
14.11.2024-23.01.2025



Samstag (Niehö)

!!!Yin Yoga!!!

14:30-16:00

18.05.2024
08.06.2024
29.06.2024





Alle Angebote sind Präventionskurse! 
8 Wochen in fester Gruppe!
Bei regelmäßiger Teilnahme übernimmt die Krankenkasse ca. 80% der Kosten!!!
In den hessischen Schulferien finden kein Unterricht statt!

Angebot:

Yoga für alle! 

Yoga für Schwangere

Yoga zur Rückbildung
betriebliches Yoga
Personal Training
Präventionskurse


Online livestream:

Nach Wunsch
 
Preise:
Probestunde 10€
Einzelstunde 17€
Personal Training 85€
Präventionskurse 120€
10er Karte 120€

(Nach Kauf der 10er Karte ist diese vom Umtausch und Rückgabe ausgeschlossen)

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Du willst Stress abbauen? Oder fitter werden? Oder Körper und Geist besser in Einklang bringen? Oder gar alles auf einmal? Gut so. Yoga ist eine vielseitige Angelegenheit. Mit all diesen Dingen kann ich dir helfen. Ob du ein Könner bist oder gerade erst anfängst - bei Yoga mit Kat bist du willkommen. Erforsche mit mir deine Praxis und erfahre am eigenen Leib, was Yoga alles für dich tun kann.

Der erste Schritt

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Naturbad Schwalbach 
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[email protected]
01796844496

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Systemische Therapie

Als systemische Therapeutin und Yogalehrerin ist es meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu begleiten. Ich glaube fest daran, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind und dass ein systemischer Ansatz entscheidend ist, um langfristige Veränderungen zu bewirken. In meiner Arbeit steht die individuelle Perspektive im Zentrum, denn jeder Mensch ist ein einzigartiges System mit eigenen Ressourcen und Potenzialen.

Gemeinsam mit meiner Unterstützung entwickeln wir Strategien, die auf die Erhaltung und Förderung deiner Gesundheit abzielen. Dabei vertraue ich darauf, dass du die Experte*inn über dein eigenes Leben bist. Unter Berücksichtigung deiner individuellen Lebenssituation suchen  wir gemeinsam nach Lösungen, die dir helfen gesund und resilient durchs Leben zu gehen. 
Ganzheitlichkeit ermöglicht die Arbeit auf körperlicher und geistiger Ebene und eröffnet eine große Bandbreite an Interventionen, die tiefgreifende Veränderungen bewirken. Um ein umfassendes Verständnis für die individuellen Dynamiken zu entwickeln fließen neben systemischen Methoden auch Elemente aus den Yoga, Ayurveda und der TCM ein. Vor allem stehen hier achtsamkeitsbasierte Techniken wie Atemübungen und Meditation im Fokus. 
Gemeinsam schaffen wir  Raum für deine individuelle ganzheitliche Gesundheit und dein inneres Gleichgewicht.