Etwas über Mich & Yoga mit Kat

Durch sanfte Haltungen, fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken führe ich meine Schüler auf achtsame Weise an die Yoga-Praxis heran. Dabei verstehe ich Yoga als etwas, das über körperliche Ertüchtigung weit hinausgeht - obwohl es Großartiges für die körperliche Gesundheit leistet:
Für mich bedeutet Yoga, Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken. 

Ausbildung:
Erzieherin
Heilpädagogin
Systemische (Familien)-Therapeutin und
Yogalehrerin (500h stilübergreifende Ausbildung orientiert am BdY)

 
Ich habe selbst 2 Kinder, was ich als erstes gelernt habe ist, dass alles anders ist als geplant! In der  Schwangerschaft habe mich sehr mit dem Thema Bindung auseinander gesetzt. Dabei wurde mir klar, wie wenig ich darüber weiss, obwohl ich ja vom „Fach“ bin und wie wichtig die Bindung für unsere Kinder ist. Heute bin ich sehr froh, die Möglichkeit zu haben mein Wissen an Schwangere und junge Mütter weitergeben zu können. 
Meine Kurse sind immer ganzheitlich. 


Erster Kontakt mit Yoga hatte ich mit ca.16 Jahren. Meine Eltern haben mich zur Transzendentalen Meditation geschleppt. Da hab ich halt mal mit gemacht ;) Zur Vorbereitung auf die Meditation, haben wir da Yoga gemacht. Von da an war Yoga immer wieder mal Thema. 2001 bin ich dann, inspiriert durch meine Mann, regelmäßig in Mainz zu Yoga Vidya gegangen. Später in der Schwangerschaft habe ich den positiven Effekt noch intensiver wahrgenommen und noch regelmäßiger geübt. Tolle Lehrer sind mir auf diesem Weg begegnet. 2016 war es dann soweit. Ich habe eine 2 Jährige Ausbildung zur Yogalehrerin angefangen. Für mich war es schon immer klar, dass ich unterrichten will. Yoga hat noch gefehlt, um meine Leben und Arbeiten komplett Ganzheitlich zu machen. Es ist wundervoll auf psychischer und physischer Ebene arbeiten zu können und Lösungen zu finden. Durch die Verknüpfungen von so vielen unterschiedlichen Wissensgebieten stehen mir viel mehr Wege und Blickwinkel zur Verfügung die ich zur Unterstützung der Kursteilnehmer nutzen kann.